¡No al Bullying!

También conocido como  hostigamiento o acoso escolar, el bullying es una clase de maltrato que se da entre los niños en las escuelas. Este tipo de maltrato puede ser, ya sea psicológico, físico o verbal. 

Los protagonistas de estos casos suelen ser los niños que están entrando a la etapa de la adolescencia y en su mayoría son niñas. 

El bullying es un ejemplo claro de violencia escolar, los estudiantes son sometidos por otros estudiantes que se encargan de decirles cosas, o golpearlos, con  tal de mantenerlos bajo su mando. 

Los niños víctimas del bullying se sienten oprimidos, les da miedo hablar de su maltrato y simplemente se dejan llevar por todo lo que les dicen, piensan que son todo lo que les dicen, que si son gordos, feos, unos buenos para nada, etc. Esta clase de niños viven atemorizados con ir a la escuela, se vuelven nerviosos y se muestran tristes y solitarios. 

En cuanto al tipo de personas encargadas de practicar la intimidación las puede haber de dos clases: las que intimidad disfrutando el momento y estando seguros de ellos mismos y los ansiosos que no se concentran en lo que hacen y son menos seguros de si mismos. Ellos buscan la aceptación y atención por parte de los demás.

Aunque los acosadores no tienen por qué  tener enfermedades mentales, normalmente sufren ausencia de empatía que es lo que explica su incapacidad para ponerse en el lugar del que es acosado y ser insensible al sufrimiento de éste. 

Se de un caso cercano de bullying y por lo que sé creo que todo proviene de los padres, estos padres no prestan atención a su hija, no están interesados en sus actividades escolares por lo tanto la niña adopta ese comportamiento, el de querer llamar la atención, pero no es justo para todos esos niños que se ven maltratados. 

Digamos no al bullying, y no seamos de esos estudiantes que lo aplican, de esos que le dicen gordo a otro, que quieren sentirse más maltratando a los demás; y si es que somos testigos de este tipo de maltrato no lo permitamos, ayudemos a esos que son maltratados e intentemos hablar con esos que maltratan también.

Creo que cuando estemos grandes y tengamos nuestros propios hijos, no nos gustaría que ellos fueran víctimas de este maltrato, entonces no seamos parte de esto. 

Referencia:

http://www.peques.com.mx/bullying.htm

One thing about being on top of the world? It gives you a long, long way to fall

Cuánta gente no conocemos en esta situación, bueno claro, primero están los artistas que empiezan siendo personas comunes y corrientes, incluso personas que no significan mucho para alguien, de repente su sueño se vuelve realidad, la fama los alcanza, y pierden el piso, pasa lo mismo con los futbolistas, cantantes, políticos, gobernantes, gente que se vuelve exitosa en su profesión. Y si, muchas de estas personas luego de estar en la cima no sienten que lo tengan todo, si no que ahora no tienen nada, se olvidan de sus raíces, de su familia, del lugar donde vienen, de sus amigos, y en el momento en que se dan cuenta, ya es demasiado tarde para recuperarlo todo. Dejan a  un lado todo aquello que los ha hecho crecer, se olvidan de ellos, y luego es tarde para darse cuenta. 

Y es que ¿a quién no le gustaría estar en la cima del mundo y tener todo con lo que algún día soñamos?Ser exitosos en nuestra profesión, tener la empresa de nuestros sueños, tener mucho dinero y viajar por todo el mundo, casarte con esa persona que siempre quisiste.

Como todo en la vida, siempre debe de existir un equilibrio, y si algún día alcanzamos todo eso que queremos con tantas fuerzas nunca perder el piso, porque es muy duro llegar hasta arriba y luego caer de golpe, ver todo lo que dejamos atrás. ¿Algún día vieron la película de "El Diablo viste a la moda"?, pues este es un gran ejemplo, la chava se olvida de todo lo que tiene sólo por su trabajo y por dejarse llevar por su jefa, cuando se da cuenta de que ha perdido mucho solo por eso, ya es demasiado tarde y tiene que empezar de nuevo. 

Creo que es importante siempre reconocer todo eso que nos ha ayudado a llegar a donde estamos, saber que no podemos ser exitosos sin la gente que nos rodea, sin todo eso que nos hace crecer, nuestros padres, gracias a los cuales tenemos una educación, nuestros amigos que están ahí en todo momento. 

5 razones por las que debes de hablar y escribir bien inglés

¿Hablar inglés?¿Yo?¿Para qué? Aunque no lo crean yo conozco a muchas de estas personas que dicen que por qué vamos a hablar otro idioma si vamos por ejemplo a los Estados Unidos, si ellos son los que deben de saber hablar el nuestro, y por lo menos yo, pienso que están equivocados. El inglés ha sido uno de los idiomas más utilizados e importantes a lo largo de varios años, y nos guste o no, la mayoría de la gente que tiene relaciones con gente de otros países usan este idioma para comunicarse. 

Aquí 5 razones para usarlo:

1. Tu universo de relaciones personales se enriquecerá- al aprender el idioma no sólo aprendemos esto si no que nos adentramos en la cultura del mismo, te ayudará a comunicarte con miles de personas de todo el mundo. 

2. Más clientes y mejores opciones de trabajo- hoy en día muchas de las empresas buscan gente que no solo domine su área de trabajo si no que sea capaz de desenvolverse en otro idioma ya que es un plus. El inglés es el idioma de los negocios.

3. Un abanico de oportunidades- esto te puede abrir una oportunidad de  beca en otros países, vivir un tiempo en otro lugar te abre mucho tu manera de pensar, te hace más creativo.

4. Más recursos y mejor capacitación- hay muchos talleres libros e información en internet en inglés por lo tanto es importante poder acceder a todos estos recursos. 

5. Más dinero- mayor experiencia+mayor intercambio cultural+mayores recursos y capacitación=MÁS DINERO 

El inglés nos abre muchas puertas, y creo sin temor a equivocarme que será el idioma universal al contrario de los que dicen que será el chino, ya que el inglés ya es hablado en muchos países e incluso los chinos lo hablan.

Creo que es necesario darle continuidad a esto y nutrirnos de este nuevo idioma día con día. 

Referencias:

Vásquez,Ana. 5 razones por las que debes de hablar y escribir bien inglés. Disponible en http://anavasquez.com/2011/02/5-razones-por-las-que-debes-hablar-y-escribir-bien-ingles/ [2011,3abril]

Los 4 Acuerdos

Esta semana les quiero compartir los 4 acuerdos, que un día por casualidad alguien  mencionó  y me entró mucha curiosidad por conocer más de ellos,entonces aquí se los comparto: Los 4 acuerdos es un ensayo escrito por el médico mexicano Miguel Ruiz y se basa en la sabiduría de los toltecas. Estos acuerdos nos dicen cómo debería de ser un ser humano para estar en equilibrio tanto personal, emocional, mental y social. 

1. Sé impecable con la palabra.

Las palabras poseen una gran fuerza creadora. Miguel Ruiz nos explica cómo con las palabras podemos transmitir miles de emociones, hacer sentir alguien especial o bajar completamente su autoestima; y con nosotros mismos también lo que pensamos y decimos nos crea día con día. 

"Utiliza las palabras apropiadamente. Empléalas para compartir el amor. Usa la magia blanca empezando por ti".

2. No te tomes nada personalmente. 

"Tomarse las cosas personalmente te convierte en una presa fácil para esos depredadores, los magos negros.. Te comes toda su basura emocional y la conviertes en tu propia basura. Pero si no te tomas las cosas personalmente serás inmune a todo veneno aunque te encuentres en medio del infierno. Cuando te acostumbres a no tomarte nada personalmente, no necesitarás depositar tu confianza en lo que hagan o digan sobre ti las demás personas. Nunca eres responsable de los actos o palabra de las demás personas, sólo de las tuyas propias. Dirás "te amo" sin miedo a que te rechacen o te ridiculicen". 

3. No hagas suposiciones

Nos dice que tendemos a sacar conclusiones sobre todo y nos creemos que esas conclusiones son ciertas.

"La manera de evitar las suposiciones es preguntar. Asegúrate de que las cosas te queden claras...e incluso entonces, no supongas que lo sabes todo sobre esa situación en particular".

4. Haz siempre lo mejor que puedas

"Si te caes, no te juzgues. No le des a tu juez interior la satisfacción de convertirte en una víctima. Simplemente, empieza otra vez desde el principio".

Creo que los toltecas fueron personas muy sabias e inteligentes y a dejarnos todo eso nos quieren decir algo, sería muy interesante poder aplicar estos 4 acuerdos día con día y así olvidarnos de prejuicios y vivir felices.

Referencias:

Ruiz, M. Los Cuatro Acuerdos. México: Ediciones Urano. 

Enfrentar nuestros miedos

La gente lo espera, unas palabras reconfortantes para el pueblo, la radio es el nuevo medio de comunicación, "faltan dos minutos" le dicen, él voltea, besa a su esposa y se prepara, avanza cada vez más nervioso, sube esas escaleras que tanto miedo tiene de subir, "tres parpadeos y luego la luz se vuelve roja", le avisan que ahí es donde tiene que empezar a hablar, se para enfrente del micrófono, su esposa lo mira dándole ánimos, el momento ha llegado, Jorge VI es tartamudo, y le es imposible dar ese discurso tan esperado. La gente se va decepcionada.

La esposa del rey decide contratar a diversas personas para que le ayuden con este problema, sin embargo todo esto es absurdo, finalmente encuentran a Lionel Logue un terapeuta que decide sacarlo adelante, forma una muy buena amistad con Jorge VI y siempre está ahí para apoyarlo. Logue se da cuenta de que parte de la tartamudez del rey es debida a diversos traumas que el tuvo como niño, su hermano, el rey que abdicó también se burla de el hasta ese momento, su esposa e hijas lo apoyan en todo momento. Es así como, después de largos intentos, después de muchas veces de rendirse, el rey Jorge VI decide salir adelante por su país, dar ese discurso que reconfortará a su pueblo, ya que vienen tiempos difíciles y Hitler está dispuesto a todo.

Les quiero recomendar esta película porque es un claro ejemplo de superación, que aunque caigamos una y otra vez, siempre se puede salir adelante, nunca tirar la toalla, siempre se nos presentan distintas adversidades pero todo en esta vida tiene solución y más si estás rodeado de la gente que te quiere y que confía en ti. A pesar de todos los problemas que el rey pudo haber tenido en su infancia, esto no fue un impedimento para que saliera adelante, y fuera la voz de su país en un momento de crisis, antes de entrar a la guerra. 

Nunca se debe de decir "nunca" si no se ha intentado, todo en esta vida es posible  y todo tiene solución, menos la muerte. Debemos de enfrentar nuestros miedos, y superarlos.

¿Hasta que nos pase a nosotros?

El pasado 12 de marzo del 2011 Japón fue sacudido por un terremoto de 8.8 grados en la escala de Richter, hecho que dio como consecuencia un tsunami con olas de más de 10 metros de altura, lo que siguió de ahí:desastre total, muertes, inundaciones. 

Miles de gente muerta, miles de desaparecidos, millones de edificios destruidos, carreteras, puertos, infraestructura, todo se vino abajo.

Y ¿por qué sucedió esto?, y si, aunque se escuche muy choteado todo esto es producto del calentamiento global, el problema es si nos tenemos que esperar a que ocurra algo similar en nuestro país para hacer algo al respecto, por qué no ayudarnos entre todos, poner nuestro granito de arena, y así evitar, que el planeta nos regrese todo el daño que le hemos hecho.

¿Queremos ayudar y no sabemos?Aquí están 10 formas básicas de ayudar:

1. Usar bombillos compactos y fluorescentes ahorra 400 kilos de dióxido de carbono al año.

2. Caminar o andar en bicicleta ahorra 1.5 kg de dióxido de carbono por cada 5 km recorridos sin carro.

3. Reciclando la mitad de tu basura, ahorras 1000 kilos de CO2 por año.

4. Ahorra gasolina. Cada litro de gasolina libera en el aire 2.5 kg de CO2

5. Si lavas la ropa en agua fría ahorras 225 kilos de CO2 al año

6. Reduciendo tu basura en un 10% (comprando productos con poca envoltura), ahorras 545 kg de CO2

7. Planta un árbol. Cada árbol absorbe una tonelada de CO2 a lo largo de su vida.

8. Ahorra energía apagando electrodomésticos cuando no los utilices.

9. Dúchate, no te bañes. Ahorras agua es una buena clave.

10. Lleva tu propia bolsa a los supermercados. Cualquier elemento plástico puede tardar entre 400  y 1000 años en degradarse.

Así de fácil podemos ayudar, no se necesita ser un experto en ciencia para detener el calentamiento global, sino tratar cada día de seguir estos 10 pasos y muchos otros para contribuir con el planeta.

Japón nos necesita, pero estoy segura que si seguimos consumiendo y destruyendo de esta manera el planeta, tarde o temprano nosotros también vamos a necesitar de los demás, si es que no llega un punto en que todos estamos en la misma situación.
Luchemos por conservar nuestro planeta, y ayudar a todas esas personas que viven en lugares donde el calentamiento global está haciendo de las suyas, y no permitamos que llegue hasta nosotros. 

Referencias:

Parody,Gina. 10 Formas de ayudar. [en línea]Obtenido de http://www.ginaparody.com/medio-ambiente/10-formas-ayudar [13 de marzo de 2011]

¿Que por qué lo acuso? Ps porque es mi chamba

José Antonio Zúñiga Rodríguez, se encuentra en el Reclusorio Oriente debido a un asesinato que no cometió y a unos policías que lo agarraron al azar de la calle y lo subieron a la patrulla, y a todo esto lo único que puede decir la abogada que lo acusa es... "¿Que por qué lo acuso? Ps por que es mi chamba...

"Toño" tiene una condena de 20 años de prisión, una novia y familia que lo espera afuera, lo peor de todo, es que no sabe qué hizo para estar allí dentro, se encuentra que el abogado que lo condenó tiene una cédula profesional falsa, les pregunto ¿ustedes creen que sea justo esto, que vivamos en un país donde cometan esta clases de injusticias?

Lo peor de todo es que en México tienes que demostrar tu inocencia, no se demuestra que seas culpable, y con todas las trabas que se encuentran detrás del sistema de justicia, salir de la cárcel y no tener un sustento económico grande, no es opción.

¿Qué les puedo decir? vi esta película y de verdad es que te conmueve hasta las lágrimas, esto es real, esto es lo que estamos viviendo, nada de apocalípsis, ni el fin del mundo, esto es lo que se vive día a día, un sistema de justicia que por solo darle resolución a un asesinato mete a cualquiera a la cárcel y cierra el caso inmediatamente; el caso de Toño tuvo que ser retomado varias veces y nunca se dejó de luchar porque saliera libre.

Ahora entiendo porque están tan preocupados porque se difunda esta película, si no es otra cosa que la verdad, ¿a qué le tiene miedo el gobierno? a que todos nos enteremos de sus farsas, de su mal manejo de las situaciones, de que tiene a millones de presos dentro de la cárcel sin razón alguna, y tiene a millones de delincuentes rondando por las calles poniendo en peligro nuestra seguridad. Claro que todos sabemos esto, el problema es que nadie nos atrevemos a decirlo.

De verdad admiro a estos dos abogados que sacaron a la luz este caso, admiro su lucha, su entrega, sus ganas de salir adelante, y que nunca desistieron a pesar de que la primera vez no lo lograron, admiro sus ganas de querer cambiar el país, de que todos nos enteremos qué es lo que está pasando.

De verdad les recomiendo esta película, sales anonadado e impresionado, no puede ser que se viva en un país así, y si ya dos personas se atrevieron y sacaron de la cárcel a un inocente, los demás ¿qué estamos esperando?